Les 3 ebooks complets pour prendre soin de votre santé et préparer votre retraite — avec un carnet d’habitudes pour tenir dans la durée.
Conçu pour les 40+ qui veulent avancer sereinement, sans jargon médical ou financier. Des guides honnêtes, concrets, lisibles en quelques soirées.
Prix TTC · Paiement unique · PDF immédiat par email
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Contenu détaillé
Trois guides en un seul achat : deux ebooks complets et un carnet de bonus pour transformer vos lectures en habitudes concrètes.
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De l'énergie au quotidien
33 pagesSommaire
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Préparer demain sans jargon
33 pagesSommaire
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Habitudes & plan 90 jours
9 pagesSommaire
Points clés
Ce que vous lirez concrètement, ebook par ebook.
33 pages · Format PDF
Comment adapter son assiette après 40 ans : protéines, fibres, bonnes graisses – des repères simples et durables, sans compter les calories.
Pourquoi entretenir sa masse musculaire devient essentiel après 40 ans, et comment construire une activité physique progressive qui s'intègre dans votre quotidien.
Identifier ce qui perturbe vos nuits et installer des habitudes simples pour retrouver un sommeil réparateur – sans médicaments ni gadgets.
Les examens médicaux à planifier après 40 ans, les signaux à ne pas ignorer et comment arriver préparé chez son médecin.
33 pages · Format PDF
Comment vérifier ses trimestres, repérer les erreurs corrigibles (jobs d'été, congés parentaux, périodes à l'étranger) et demander une correction avant qu’il soit trop tard.
Les repères honnêtes pour décider selon votre horizon, votre fiscalité et votre besoin de liquidité – sans publicité et sans jargon financier.
Documents à rassembler, comptes officiels à créer et interlocuteurs à contacter bien avant le départ – pour éviter les mauvaises surprises de dernière minute.
Ce qu’il est utile de faire à 40 ans, à 50 ans, à 60 ans – des actions concrètes et hiérarchisées pour progresser sans se précipiter.
9 pages · Format PDF
Les gestes simples et répétables qui permettent de tenir dans la durée – une par une, dans l'ordre qui vous convient.
Un calendrier semaine par semaine pour ne pas rester dans la lecture : une action par chapitre, un bilan tous les 30 jours.
Le mode d'emploi du pack : comment les deux guides se complètent et pourquoi l'énergie physique et la clarté financière avancent mieux ensemble.
À qui s’adresse ce pack ?
Ce que vous n’y trouverez pas
Les guides Nouvelle Page vous aident à poser les bonnes questions et à arriver mieux préparé devant vos interlocuteurs professionnels. C’est une promesse réaliste — et c’est déjà beaucoup.
Des réponses directes pour acheter en confiance.
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Dès votre paiement confirmé, vous recevez un email avec les liens de téléchargement de vos 3 PDF. En quelques minutes, dans votre boîte.
Lisible sur smartphone, tablette, ordinateur ou liseuse. Pas d'application à installer. Vous pouvez l'imprimer si vous préférez le papier.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne s’applique pas aux contenus numériques livrés immédiatement. Voir nos CGV pour les détails complets.
Pack Découverte Nouvelle Page
3 ebooks · 75 pages · Format PDF
24,99 €
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Catalogue
Chaque guide est également disponible séparément, à 9,99 €.
Nouvelle Page
Préparer demain sans jargon
9,99 €
33 pages · PDF
Nouvelle Page
De l'énergie au quotidien
9,99 €
33 pages · PDF
Le Pack Découverte à 24,99 € inclut les deux ebooks complets plus les bonus exclusifs (10 habitudes, plan 90 jours, fiches pratiques) — du contenu additionnel non disponible dans les ebooks individuels.