Meilleur choix · 111 pages · Format PDF

Pack 3 guides
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Nos trois guides complets réunis : l’IA sans jargon, la retraite à préparer, la santé à entretenir après 40 ans.

Trois PDF distincts, livrés ensemble par email. Des guides honnêtes, concrets, lisibles en quelques soirées, sans jargon technique, médical ni financier.

24,99 €au lieu de 34,97 €soit 29 % de remise

Prix TTC · Paiement unique · 3 PDF immédiats par email

À savoir

Un quatrième guide est en préparation. Quand il sera terminé, le pack vous laissera choisir trois guides parmi quatre. Nous ne donnons pas de date : il sortira quand il sera prêt. Ce que vous achetez aujourd’hui, ce sont les trois guides ci-dessous, complets et disponibles tout de suite.

Obtenir le Pack 3 guides — 24,99 €
Paiement sécurisé par Stripe3 PDF livrés par email immédiatementTrois guides · 111 pages au total

À qui s’adresse ce pack ?

Ce pack est fait pour vous si…

  • Vous avez 40 ans ou plus et vous sentez que certains sujets (l'IA, la retraite, la santé) méritent votre attention — mais sans que vous sachiez par où commencer.
  • Vous souhaitez des repères clairs, en français, sans devoir lire des dizaines d'articles ou traverser un vocabulaire de spécialiste.
  • Vous voulez agir à votre rythme, en weekend ou en soirée, avec un guide structuré plutôt qu'une liste de recommandations vague.
  • Vous préférez un ton chaleureux et concret plutôt que des injonctions ou des chiffres intimidants.

Ce que vous n’y trouverez pas

Notre engagement d’honnêteté

  • Pas de promesses exagérées ni de « méthode miracle ».
  • Pas de substitut à un médecin, un conseiller retraite ou un notaire.
  • Pas de cours de programmation : rien à installer pour lire le guide sur l’IA.
  • Pas de jargon inutile ni de références obscures.
  • Pas de contenu gonflé : chaque page apporte quelque chose d'utile.

Les guides Nouvelle Page vous aident à poser les bonnes questions et à arriver mieux préparé devant vos interlocuteurs professionnels. C’est une promesse réaliste — et c’est déjà beaucoup.

Contenu détaillé

Ce que vous recevez

Trois guides complets en un seul achat, livrés en trois PDF distincts : l’IA sans jargon, la retraite, la santé.

Achetés séparément : 14,99 € pour L’IA sans jargon après 40 ans, 9,99 € pour Retraite Sereine et 9,99 € pour Santé & Vitalité, soit 34,97 €. Dans le pack : 24,99 €.

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L’IA sans jargon après 40 ans

Comprendre et utiliser l’IA

45 pages

Sommaire

  • 1Introduction : l’IA, ce n’est pas réservé aux jeunes ni aux experts
  • 2Comprendre l’IA avec des mots simples
  • 3Faire ses premiers essais sans stress
  • 4Gagner du temps dans les tâches du quotidien
  • 5Mieux écrire ses mails, courriers et messages
  • 6Apprendre, comprendre et se remettre à niveau
  • 7Utiliser l’IA au travail ou dans une activité indépendante
  • 8Se protéger : erreurs, arnaques et informations personnelles
  • 9Construire sa routine en 15 minutes par semaine
  • 10Votre plan d’action : 30 jours, puis 90 jours
  • 11Petit glossaire sans jargon
  • 12Pour aller plus loin : ressources officielles gratuites

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Santé & Vitalité après 40 ans

De l'énergie au quotidien

33 pages

Sommaire

  • 1Introduction : prendre soin de soi après 40 ans
  • 2Alimentation : ce qui change après 40 ans
  • 3Activité physique adaptée
  • 4Sommeil et récupération
  • 5Santé mentale et gestion du stress
  • 6Bilans de santé essentiels après 40 ans
  • 7Suppléments et vitamines utiles
  • 8Plan d'action sur 30 jours

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Retraite Sereine : guide pratique 40+

Préparer demain sans jargon

33 pages

Sommaire

  • 1Introduction : anticiper sereinement sa retraite
  • 2Comprendre le système de retraite français
  • 3Épargne retraite : PER, assurance-vie, immobilier
  • 4Organiser ses finances à 40, 50, 60 ans
  • 5Préparer sa retraite professionnellement
  • 6Le bien-être à la retraite
  • 7Les aspects administratifs à anticiper
  • 8Plan d'action par tranches d'âge

Points clés

À l’intérieur du pack

Ce que vous lirez concrètement, guide par guide.

1

L’IA sans jargon après 40 ans

45 pages · Format PDF

La méthode en trois temps

Demander, lire, ajuster. Une façon de formuler vos demandes qui fonctionne dès le premier essai, même si vous ne savez pas quoi écrire dans la case blanche.

Comprendre un courrier difficile

Un exemple déroulé du début à la fin : une lettre administrative illisible, la demande exacte à recopier, et la façon de vérifier la réponse obtenue.

Repérer une arnaque et une réponse fausse

Les informations à ne jamais partager, les promesses trop belles, la règle des trois vérifications — et pourquoi une réponse convaincante n’est pas toujours une réponse vraie.

Un plan d’action que l’on peut cocher

Quatre semaines avec une action par jour indiqué, puis trois étapes jusqu’au 90e jour, et une page à imprimer pour garder le fil sans y penser.

2

Santé & Vitalité après 40 ans

33 pages · Format PDF

Alimentation sans régime sévère

Comment adapter son assiette après 40 ans : protéines, fibres, bonnes graisses – des repères simples et durables, sans compter les calories.

Bouger avec plaisir, sans se blesser

Pourquoi entretenir sa masse musculaire devient essentiel après 40 ans, et comment construire une activité physique progressive qui s'intègre dans votre quotidien.

Mieux dormir : leviers concrets

Identifier ce qui perturbe vos nuits et installer des habitudes simples pour retrouver un sommeil réparateur – sans médicaments ni gadgets.

Bilans et signaux à surveiller

Les examens médicaux à planifier après 40 ans, les signaux à ne pas ignorer et comment arriver préparé chez son médecin.

3

Retraite Sereine : guide pratique 40+

33 pages · Format PDF

Lire son relevé de carrière

Comment vérifier ses trimestres, repérer les erreurs corrigibles (jobs d'été, congés parentaux, périodes à l'étranger) et demander une correction avant qu’il soit trop tard.

PER, assurance-vie, immobilier : choisir sans se perdre

Les repères honnêtes pour décider selon votre horizon, votre fiscalité et votre besoin de liquidité – sans publicité et sans jargon financier.

Les démarches administratives à anticiper

Documents à rassembler, comptes officiels à créer et interlocuteurs à contacter bien avant le départ – pour éviter les mauvaises surprises de dernière minute.

Plan par tranches d'âge

Ce qu’il est utile de faire à 40 ans, à 50 ans, à 60 ans – des actions concrètes et hiérarchisées pour progresser sans se précipiter.

Tout ce qu’il faut savoir avant d’acheter

Des réponses directes pour acheter en confiance.

Paiement 100% sécurisé

Votre commande est traitée par Stripe, l'un des leaders mondiaux du paiement en ligne. Vos données bancaires ne nous parviennent jamais.

Livraison PDF par email

Dès votre paiement confirmé, vous recevez un email avec les liens de téléchargement de vos 3 PDF. En quelques minutes, dans votre boîte.

Format PDF universel

Lisible sur smartphone, tablette, ordinateur ou liseuse. Pas d'application à installer. Vous pouvez l'imprimer si vous préférez le papier.

Droit de rétractation

Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne s’applique pas aux contenus numériques livrés immédiatement. Voir nos CGV pour les détails complets.

Pack 3 guides Nouvelle Page

Trois guides · 111 pages · 3 PDF

24,99 €

au lieu de 34,97 €, soit 29 % de remise

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Catalogue

Préférez un seul guide ?

Chaque guide est aussi disponible séparément : 14,99 € pour le guide sur l’IA, 9,99 € pour les deux autres.

Nouvelle Page

L’IA sans jargon

Comprendre et utiliser l’IA

14,99 €

45 pages · PDF

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Nouvelle Page

Retraite Sereine

Préparer demain sans jargon

9,99 €

33 pages · PDF

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Nouvelle Page

Santé & Vitalité

De l’énergie au quotidien

9,99 €

33 pages · PDF

Voir au catalogue

Le Pack 3 guides à 24,99 € réunit les trois guides complets — 34,97 € achetés à l’unité, et trois PDF livrés dans le même email.